Блог инструктора по физической культуре 
Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Плавание дает детям:
1. Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний, укрепление иммунитета;
2. Формирование правильной осанки;
3. Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;
4. Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;
5. Улучшение физических способностей: координация движений, силы, выносливости;
6. Положительные эмоции ребёнка.
22 ноября в детском саду состоялось масштабное мероприятие III Детский чемпионат «Юный мастер» — 2023.
На чемпионате были представлены 4 компетенции: «Физическая культура, спорт и фитнес», «Ресторанный сервис», «Обслуживание на железнодорожном транспорте» и «Дошкольное воспитание».
Чемпионат открыли веселыми песнями, зажигательными танцами. И, конечно же, наши любимые герои: робот Лана, Олимпийский Мишка и фея Знаний. Эти герои не только украшали праздник, но и являлись для детей символом и проводником в мир взрослых профессий!
Дети в полной мере смогли почувствовать себя настоящими мастерами своего дела. Они успешно справились со всеми предложенными заданиями, рассказывали о своей профессии, отвечали на вопросы экспертов.
В компетенции «Физическая культура, спорт и фитнес» места распределились следующим образом:
1 место – Батурина Ева;
2 место – Задыхайло Богдан;
3 место – Игумнов Александр.
Специальные номинации:
«Самый ловкий» — Федоренко Максим;
«Самый внимательный» — Зейналова София
17 ноября, в детском саду состоялась встреча с волейбольной командой клуба «Железнодорожник» Лицей 14 РЖД ЛОКО. Эти девчонки выпускницы нашего детского сада.
Тренер команды Татьяна Сергеевна Орлова познакомила детей с историей волейбола, волейболистки продемонстрировали основные элементы игры, после чего все дружно поиграли в подвижную игру «Мяч капитану».
Развитие детского спорта, формирование здорового образа жизни, знакомство с таким видом спорта, как волейбол – основные цели данной встречи. Как важно с детства приобщаться к здоровому и активному образу жизни, тем более видеть на кого нужно и можно равняться!
«Польза утренней гимнастики для ребенка»
Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства приучайте его к здоровому образу жизни — закаливайте, делайте вместе зарядку.
Утренняя гимнастика для детей очень полезна по ряду обоснованных причин.
Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней гимнастикой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
Во-вторых – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости.
В-третьих, ребенок, который привык начинать день с утренней гимнастики, отличается дисциплинированностью и организованностью. Также утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Туризм – это эффективная форма активного отдыха, которая позволяет при минимальных затратах времени, увеличить резервы здоровья; восстановить силы, работоспособность, расширить функциональные возможности организма.
Современные условия жизни и образования предъявляют высокие требования к уровню психофизического состояния дошкольников, к их общекультурной готовности при переходе из детского сада в общеобразовательную школу. В связи с этим активизируется поиск таких подходов к оздоровлению, воспитанию и развитию детей средствами физической культуры, которые могли бы не только повышать физическую подготовленность, но и одновременно развивать умственные, познавательные способности и готовить их к жизни.
Дошкольный туризм, решает не только воспитательно-образовательные, но и оздоровительные задачи, совершенствует двигательные способности детей, способствует освоению ими простейших туристских умений и навыков. Туризм как особый вид деятельности человека предусматривает разные организационные формы. Некоторые из них вполне доступны детям дошкольного возраста.
В чем же ценность туристских прогулок? Прежде всего, туристские прогулки оказывают ни с чем не сравнимый оздоровительные эффект, получаемый в результате разнообразной двигательной активности, а так же комплексного воздействия на организм природных факторов: солнца, воздуха, воды. Доказано, что продолжительное выполнение умеренной нагрузки в виде циклических упражнений (ходьбы, передвижения на велосипедах, на лыжах) способствует совершенствованию такого ценного в оздоровительном плане физического качества, как выносливость. Именно это качество в сочетании с закаливанием обеспечивает формирование механизмов эффективной защиты от сердечно — сосудистых и респираторных заболеваний.
Занятия туризмом компенсируют так называемый двигательный голод целесообразной двигательной активности. Туризм как средство оздоровления характеризуется общедоступностью и рекомендован практически каждому ребенку при отсутствии у него серьезных патологий. Универсальность туризма еще и в том, что он всесезонен. Следовательно, можно добиться стойкой динамики снижения заболеваемости детей ОРЗ, ОРВИ и повышения уровня их физической и двигательной подготовленности.
В природных условиях представляется великолепная возможность обогатить двигательный опыт дошкольника. Пенька, канавки, деревья, ручьи, бревнышки, а так же природный материал (шишки, желуди, камешки, палки) стимулируют двигательную активность детей.
Опыт походной жизни формирует у дошкольников первоначальные навыки выживания в природной среде (умение ориентироваться на местности, разбивать лагерь, тушить костер, оказывать первую помощь пострадавшему и др.). У детей воспитываются самостоятельность, организованность, развивается воля.
Туристская прогулка в лес, на луг, к реке, озеру – это всегда положительные эмоции, радостное общение, возможность оценить свои силы и способности в преодолении новых препятствий. Положительные эмоции (удивление, восторг, радость), творчество – важнейшие факторы оздоровления.
Систематическое проведение туристских прогулок позволяет регулировать работоспособность детей и избегать утомления, которое накапливается за неделю, месяц, сезон. Туризм является прекрасным средством активного отдыха.Он формирует у детей умение интересно и содержательно организовывать свой досуг (у дошкольников это, в первую очередь, игры различного характера).
Дети не только укрепляют здоровье, но и получают новые впечатления, обогащают представления о природе родного края, овладевают новыми видами движений, туристскими навыками, учатся проявлять дружеские взаимоотношения.
